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MUAI – Das originale Muay Thai Boran in Berlin

MUAI (auch DTIE MUAI, MUAI DUEKDAMMBAN oder „das originale Muay Boran“) ist traditionelles Boxen unter Verwendung der vier körpereigenen Waffenarten Faust, Fuß, Ellenbogen und Knie.

Um in Friedenszeiten zu überleben, hielten Pahuyuth Freikämpfer etwa ab 900 nach Chr. Improvisationskämpfe mit Faustschlägen, Tritten, Ellenbogen- und Kniestößen ab. Daraus entstand eine neue Kampfmethode namens MUAI aus der später der thailändische Nationalsport Muay Thai (Thaiboxen) und andere südostasiatische Kampfstile (z.B. Bokator, Pradal Serey, Lethwei, Muay Lao, etc.) hervorgingen.

Als direkter Ableger des LING LOM erwies sich das MUAI als äußerst effektiv im Nahkampf, weshalb es von den damaligen Freikämpfern in das Pahuyuth zurückgeführt und in seiner ursprünglichen Form bewahrt wurde. Aufgrund seiner einzigartigen Herkunft kann MUAI als das „originale Muay Boran“ (altertümliches Muay) bezeichnet werden.

In der Anfängerstufe wird MUAI noch mit 8oz. Boxhandschuhen trainiert. Ab der Mittelstufe entfallen diese und fortgeschrittene Schüler beziehen ebenso Bodenkampftechniken aus dem LING LOM mit ein.

Durch die Fokussierung auf unreglementiertes Kämpfen mit blanken Fäusten, eignet sich MUAI hervorragend für moderne Selbstverteidigungszwecke und bietet lernwilligen Schülern einen praxisnahen Einstieg ins Pahuyuth.

Typologie des MUAI

MUAI ist ein aus dem LING LOM abgeleitetes, diesem assoziiertes Stehkampfsystem, das die vier körpereigenen Waffenarten Faust, Fuß, Knie und Ellenbogen einsetzt. Die Nutzung der Kampftechniken im MUAI verfolgt das Prinzip von Stoßen und Schlagen. Für die vier Elemente werden Varianten und Kombinationen gebildet.

Da es sich beim MUAI nicht um Kampfsport sondern um Nahkampf handelt, gibt es hier auch keine sportlich bedingten Einschränkungen (z.B. Wettkampfregeln, Rundenzeiten, Fairness, etc.). Das Kämpfen gegen mehrere Gegner gehört ebenso zum Repertoire wie das Kämpfen ohne Handschuhe und Bandagen (Bare-Knuckle). Zur eindeutigeren Unterscheidung zwischen Boxsport („Muay“, „Muay Veti“, „Muay Thai“, etc.) und der dem PAHUYUTH zugehörigen Kampfdisziplin wird „MUAI“ mit einem „i“ geschrieben.

Die körpereigenen Waffen

Die Faust- und Fußtechniken zählen im MUAI zu den Distanzwaffen. Die Fausttechniken werden als gerade, kurvenförmige oder gemischte Techniken geführt. Sie zielen häufig aber nicht ausschliesslich auf den Kopf bzw. Oberkörper des Gegners. Die Fußtechniken unterscheiden sich in ihrem Einschlagswinkel nach steigend, parallel und fallend. Prinzipiell können sie gegen jedes gegnerische Körperteil eingesetzt werden. 

Pahuyuth Muai Muay Thai Boran four bodily weapons science of eigth limbs

Die Ellenbogentechniken eignen sich insbesondere für die Verteidigung gegen Angriffe und als präzise Nahkampfwaffe. Sie werden in steigender, paralleler und fallender Richtung ausgeführt.

Knie werden ebenfalls zum Angriff und zur Abwehr genutzt. Die Stabilität der Knietechniken basiert auf den Prinzipien des Gegenzugs, der Gegenrotation und der Balance. Die Befähigung zur Anwendung dieser Prinzipien bestimmt die zu erwartende Wirkung. Als Nahkampfwaffe werden Knievarianten in steigend, parallel und fallend eingeteilt. 

Die Kampfart des MUAI

Die Kampfart des MUAI basiert auf der Kombination der vier körpereigenen Waffenarten im Verhältnis zur jeweiligen Körperposition sowie in der Abfolge von Angriffs- und Verteidigungstechniken. Die Standfestigkeit des Kämpfers gilt dabei als Grundbedingung, um die Kampftechniken optimal ausführen zu können. 

Strategie und Taktik des MUAI ähneln einem Jagdspiel von Räuber und Beute. Mit zunehmender Kompetenz und Fähigkeit verschiebt sich der Fokus des Kämpfers von einfachen Entscheidungsschlägen zu einer vollständigen Kontrolle des Kampfverlaufes. Art und Zeitpunkt des Sieges bestimmt er selbst. Das taktische Vorgehen lässt sich mit einem Schachspiel vergleichen, bei dem sowohl mit Risikobereitschaft als auch mit gebotener Behutsamkeit und Umsicht gegen einen erfahrenen Gegner gespielt wird.

Pahuyuth faust anatomie 1

Die Fausttechniken werden als gerade, kurvenförmige oder gemischte Techniken geführt.

Pahuyuth fuss anatomie musculus tibialis anterior

Die Fußtechniken unterscheiden sich in ihrem Einschlagswinkel nach steigend, parallel und fallend.

Pahuyuth ellenbogen anatomie

Die Ellenbogentechniken eignen sich insbesondere für die Verteidigung gegen Angriffe und als präzise Nahkampfwaffe. Sie werden in steigender, paralleler und fallender Richtung ausgeführt.

Pahuyuth knie anatomie

Knie werden ebenfalls zum Angriff und zur Abwehr genutzt. Die Stabilität der Knietechniken basiert auf den Prinzipien des Gegenzugs, der Gegenrotation und der Balance.

MUAI Techniken

MUAI Schüler der Basisstufe (Grüngurt) lernen 200 Grundtechniken.

Technikhandbuch

Pahuyuth kompendium techniques handbook square

Das Pahuyuth Kompendium enthält die 200 Grundtechniken des MUAI.

Buchtrailer

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Das Pahuyuth Kompendium ist das neue technische Handbuch der Basisstufe. Es enthält die Grundtechniken von MUAI, LING LOM, MIED, MAIH ZOOG, DAB, GRABONG und SABEI.

MUAI Themen

MUAI und MUAY THAI

Wir werden häufig gefragt, wo die Unterschiede zum thailändischen Nationalsport Muay Thai (Thaiboxen bzw. Muay Veti) bzw. zum Thai-Kickboxen liegen. Die wichtigsten Unterschiede sind:

  1. MUAI ist kein Sport. Es gibt keine Regeln.
  2. MUAI kämpft ohne Handschuhe und Bandagen.
  3. MUAI kämpft ohne Schienbeinschoner und Protektoren.
  4. MUAI kann Bodenkampf und Grifftechniken beinhalten.
  5. MUAI beherrscht den Kampf gegen mehrere Gegner.
  6. MUAI hat Überschneidungen zum Waffenkampf.
  7. MUAI hat keine Wai Kru Ram Muai Choreographie.
  8. MUAI ist nicht auf sportliche Wettkämpfe ausgelegt.

Die wichtigsten Fakten und weitere Details zu diesem Thema haben wir in einem eigenen Blogbeitrag zusammengetragen.

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Bare-Knuckle – Kämpfen ohne Handschuhe und Bandagen

Ab der Weißgurtstufe befassen sich Schüler mit der situativen Anwendung der MUAI Techniken, ihren Kombinationen und der Vermittlung an jüngere Schüler. Partnertrainings ab dieser Lernstufe werden ohne Boxhandschuhe ausgeführt (Bare-Knuckle). Ebenso können Elemente aus dem LING LOM, wie Griffe, Würfe und Bodenkampf integriert werden.

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MUAI – das originale Muay Boran

Durch den Film ONG BAK mit Tony Jaa in der Hauptrolle wurden traditionelle Kampfstile aus Thailand weltweit bekannt. Was nur die wenigsten wissen: Das sogenannte „altertümliche Muay“ (Muay Boran) ist kaum älter als der oben genannte Film aus dem Jahr 2003 und hat nur wenig mit alten Kriegskünsten gemein.

Muay Boran wurde Mitte der 1990er Jahre entwickelt als das MMA (mixed-martial arts) begann das Muay Thai aus dem Markt zu verdrängen. Eine wirtschaftlich orientierte Interessengemeinschaft aus Thailand erschuf daraufhin ein loses Curriculum aus Techniken, die nicht mehr in sportlichen Wettkämpfen (Muay Veti) erlaubt waren und fantasievollen Showtechniken, die aus einer Zeit nach dem Rückzug der alten Freikämpfer stammen.

Zur besseren Abgrenzung kam das Tragen von Handbandagen und Seilen in Mode. Angeblich sollen diese von Kriegern auf dem Schlachtfeld genutzt worden sein. Dies scheint jedoch unlogisch, wenn man bedenkt, dass auf historischen Schlachtfeldern stets Waffen (z.B. Thai-Schwerter) genutzt wurden, die man kaum fachgerecht mit bandagierten Händen führen kann.

Muay Boran war und ist für viele ein gutes Geschäft. Ob der thailändischen Kultur damit ein Gefallen getan wurde, liegt im Auge des Betrachters.

Anders als das Muay Boran, vermag das in der Pahuyuth Schule in Berlin gelehrte MUAI auf eine mehr als eintausend Jahren Geschichte und Entwicklung zurückzublicken und kann somit tatsächlich als „altertümlich“ eingestuft werden. Aus diesem Grund bezeichet man MUAI als „das originale Muay Boran“.

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Branded Exoticism – um den Tourismus zu fördern, wurde in jüngster Zeit ein Bild von thailändischen aber auch südostasiatischen Kampfkünsten propagiert, dass ebenso realitätsfern wie absurd ist.

MUAI Techniken für Anfänger (kostenloses online Video)

In diesem bislang unveröffentlichten Lehrvideo zeigt ein Lehrer die ersten 15 von insgesamt 45 Grundtechniken des Pahuyuth nach dem Lehrplan von 1984.

Die in diesem Video gezeigten Techniken und Konzepte sind, bis auf ein paar Details, bis heute gültig und können im Pahuyuth, im Muay Thai, im Muay Boran und vielen anderen Kampfstilen angewendet werden (z.B. MMA, Kickboxen, Muay Chaiya, Muay Thasao, Muay Korat, Muay Lopburi, Muay Lao, Bokator, Pradal Serey, Lethwei, uvm.).

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„Rudelboxen“ – Kämpfen gegen mehrere Gegner

Egal ob auf historischen Schlachtfeldern oder in modernen Selbstverteidigungssituationen – einer-gegen-einen Kämpfe sind eher die Ausnahme als die Regel. In regelmäßig stattfindenden „Rudelbox“-Sessions bauen MUAI-Schüler ihre Fähigkeiten auf und lernen praxiserprobte Techniken und Taktiken, um lebensbedrohliche Kampfsituationen mit mehreren Angreifern zu überleben.

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Die traditionelle Fußbegrüßung

MUAI wird traditionell ohne Zahnschutz, Kopfschutz, Brustschutz, Matten oder Schienbeinschoner trainiert. Anfängern dieser Disziplin werden 8oz. Boxhandschuhe und gegebenenfalls ein Unterleibsschutz zugestanden.

MUAI Schüler (Grüngurt) trainieren zu Beginn ihrer Laufbahn nur mit Faust- bzw. Boxtechniken. Erst bei Erreichen eines bestimmten Kenntnisstandes werden sie in die hohe Kunst des Kickens eingeführt. Dies geschieht seit jeher mit der sogenannten „Fußbegrüßung“.

Die Fußbegrüßung ist ein Ritual bei dem der zu initiierende Schüler ein Partnertraining mit all jenen ausführt, die selbst schon einmal durch diese Initiation hindurchgegangen sind. Ihm oder ihr ist es dabei gestattet sich nach belieben mit Faust- und/oder Knietechniken zu verteidigen.

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Obwohl diese einzigartige Erfahrung zumeist mit extremen Schmerzen verbunden ist, verfehlt diese Prozedur nur selten ihr Ziel. Bei fachgerechter Ausführung, kann die Fußbegrüßung dabei helfen den Körper und die Psyche des Schülers auf den Umgang mit Kicktechniken vorzubereiten.

Für gewöhnlich hält dieser Effekt ein Leben lang und ersetzt Schienbeinabhärtung und Schienbeinschoner.

Die traditionelle Fußbegrüßung wird in der Pahuyuth Schule Berlin seit über vierzig Jahren praktiziert. Bislang ist jeder einzelne Schüler erfolgreich durch diese Prozedur hindurchgegangen.

Für Praktizierende der Disziplin MUAI gilt es gemeinhin als große Ehre und Freundschaftsdienst, einem anderen Freikämpfer bei der Fußbegrüßung zu initiieren.

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802 Kontertechniken für Muay Thai, Muay Boran und mehr (kostenlos)

MUAI-Techniken werden traditionell in Vorstufentechniken, Basistechniken, Technikvarianten und Technikkombinationen eingeteilt.

Im Rahmen ihrer Ausbildung lernen MUAI-Schüler zunächst die im Pahuyuth Kompendium enthaltenen 200 Grundtechniken des MUAI, die individuell adaptiert, weiterentwickelt und verfeinert werden. Die Menge der daraus resultierenden möglichen Einzeltechniken strebt grundsätzlich gegen unendlich.

In späteren Lernstufen lernen MUAI-Schüler diese Techniken unter anderem gegen Angriffe mit Faust, Fuß, Ellenbogen und Knie anzuwenden. Daraus entstehen bei  MUAI-Kämpfern eine Vielzahl individueller Kontertechniken, die von ihrem persönlichen Kampfstil geprägt sind.

802 solcher Kontertechniken haben wir als Videos dokumentiert und stellen sie in nachfolgenden Blogbeiträgen kostenlos für Jedermann zur Verfügung.

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MUAI Videos

MUAI Beiträge

MUAI im Kontext des Pahuyuth

Der Wert des MUAI liegt in der Bildung von umfassenden Kenntnissen und praktischen Erfahrungenen im Umgang mit den vier körpereigenen Waffenarten. MUAI ist aufgrund seiner geschichtlichen Herkunft nicht direkt den Kriegskampfkünsten zuzuordnen. Die Kampftechniken des MUAI können jedoch nahtlos in alle anderen Pahuyuth Disziplinen integriert werden.

Ein intensives Studium der technischen Varianten für Faust, Fuß, Ellenbogen und Knie, kann ein solides Fundament für die Entwicklung der Pahuyuth Waffenkampfdisziplinen und der Kampfgrundtechniken des LING LOM schaffen. Im Lehrplan des MUAI sind viele technische Varianten bereits vorgegeben. MUAI ist die am einfachsten zu erlernende Pahuyuth Disziplin.

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PAHUYUTH beinhaltet sieben verschiedene Kampfkunstdisziplinen, die einzeln erlernt und nahtlos miteinander kombiniert werden können. Auf unseren Themenseiten erfährst Du mehr über die anderen Pahuyuth-Disziplinen.

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LING LOM ist waffenloses Pahuyuth unter Verwendung aller körpereigenen Möglichkeiten und Gegebenheiten.

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MIED (Messer) ist Waffenkampf mit handlangen Gegenständen, wie beispielsweise Messern, Beilen oder Sicheln.

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MAIH ZOOG (Schild) ist Waffenkampf mit unterarmlangen Objekten die zum Angriff oder zur Verteidigung eingesetzt werden können.

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DAB (Schwert) ist Waffenkampf mit armlangen Gegenständen als improvisierte Waffen und (Thai-) Schwertern.

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GRABONG (Stock) ist Waffenkampf mit körperlangen Gegenständen, wie Stöcken, Speeren oder Besenstielen als improvisierte Waffen.

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SABEI (Tuch) ist Waffenkampf mit weichen Gegenständen wie Peitschen, Seilen, Fischernetzen und Stoffschärpen, die als improvisierte Waffen genutzt werden.

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MUAI FAQ

Hier sammeln wir Fragen und Antworten rund um die Themen MUAI, Muay Thai, Muay Boran, südostasiatischen Stehkampf und mehr. Diese Sektion befindet sich noch im Aufbau. Solltest Du eine spezifische Frage haben, die hier noch nicht beantwortet wurde, dann schick uns gerne eine E-Mail an [email protected].

Kurzgesagt: Es gibt keinen. Die beiden Begriffe sind synonym verwendbar und wurden in den Siebziger und Achtziger Jahren geprägt, um Nichtthailändern einen leicht verständlichen Gattungsbegriff an die Hand zu geben. In Thailand sagt man lediglich „Muay“ (ohne Thai) bzw. „Muay Veti“, weil es innerhalb des Ursprungslandes keinerlei zusätzliche sprachliche Abgrenzung oder Einordnung braucht. Westliches Boxen würde man wiederum als „Muay Sakon“ bezeichnen.

Etwa einhundert Jahre. Muay Veti (auch Muay, Muay Thai oder Thaiboxen) entstand um ca. 1910 (n.Chr.) als ein thailändischer Geschäftsmann damit begann, Boxhandschuhe aus dem Vereinigten Königreich (UK) zu importieren und Kämpfe zu veranstalten. Im Westen gab bereits es das sogenannte Muay Sakon (westliches Boxen bzw. Queensberry-Boxen), dessen Regeln sicherlich auch die des Muay Veti beeinflusst haben.

Das kommt ganz darauf an was Du damit vorhast:

Möchtest Du im Ring kämpfen, Dich in einem ritualisierten Zweikampf mit anderen messen, sportliche Erfolge feiern und nach Ruhm und Ehre streben oder einfach nur sagen, dass Du „Thaiboxen“ machst, dann bist Du bei Muay Thai besser aufgehoben, weil dieser Ausbildungsweg explizit auf Kampfsport abzielt. In diesem Fall empfehlen wir ausdrücklich, dass Du Dich an einen erfahrenen Muay Thai Trainer hältst bzw. ein Muay Thai Gym aufsuchst.

Wenn Dich Sport und Wettkämpfe nicht oder schon nicht mehr interessieren und Du vor allem lernen möchtest Dich außerhalb des Rings oder Oktagons zu verteidigen, dann könnte das breitere Technik- und Anwendungsspektrum des MUAI durchaus von Nutzen sein. Beim MUAI geht es um unreglementierten Nahkampf bzw. Kampfkunst, weshalb wir keine Sportförderung oder Wettkampfvorbereitung betreiben.

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Du willst ganz konkret MUAI lernen, weißt aber noch nicht wo Du anfangen sollst?

Kein Problem! Mit den folgenden Schritten kannst Du jetzt sofort mit Deinem Training beginnen und das Fundament für Deine MUAI-Ausbildung legen – kostenlos, unverbindlich und anonym. Trainiere einfach wann und wo Du willst, ganz ohne Anmeldung, ohne Geräte und so lange und so oft wie Du möchtest. Fang einfach an!

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  • Schritt 1: Dein erstes Workout

    Die 30 Übungen sind unser Standard-Konditionstraining für Anfänger. Da müssen alle durch. Wir teilen dieses etwa einstündige Workout kostenlos auf unserer Website.

    Wir empfehlen, dass Du Dir die Übungen in aller Ruhe auf unserer Themenseite anschaust und einfach mal ausprobierst, um sie kennenzulernen.

    Wichtig: Um bei uns zu trainieren ist es nicht notwendig die 30 Übungen schon vorab perfekt zu können.

    ➔ Zu den 30 Übungen

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  • Schritt 2: Deine ersten Techniken

    Deine ersten fünfzehn Kampftechniken für Anfänger kannst Du ebenfalls völlig kostenlos und kontaktfrei von Zuhause aus lernen.

    Sieh Dir hierfür einfach unser Lehrvideo von 1984 an und versuche die gezeigten Techniken nachzuvollziehen. Dafür benötigst Du weder Vorkenntnisse, noch ein besonderes Talent. Probiere es einfach aus.

    Wichtig: Um bei uns zu trainieren ist es nicht notwendig diese Techniken schon vorab perfekt zu können.

    ➔ Zum Lehrvideo von 1984

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  • Schritt 3: Beginne ein "Niemand" zu werden

    Pahuyuth ist eine Nahkampfmethode, die von paramilitärischen Spezialkräften, Söldnern und Kommandoeinheiten (aka. „Niemand“) stammt.

    Den alten Traditionen folgend, legen wir einen gewissen Wert auf Datenschutz und Privatsphäre und pflegen wir im Rahmen unserer Ausbildung eine sogenannte „Tradition der Diskretion“. Das bedeutet, wir verwenden im Rahmen unseres Trainings keine Klarnamen, sondern sogenannte Kämpfernamen.

    Deine Denksportaufgabe: Beginne damit ein „Niemand“ zu werden, indem Du Dir ein Pseudonym zulegst oder zumindest darüber nachdenkst, wer oder was Du für Dich selbst oder anderen gegenüber gerne sein möchtest.

  • Schritt 4 (optional): Anmelden

    Wenn Schritt eins bis drei Dir Spaß gemacht haben und Du mehr davon möchtest, dann melde Dich mit Deinem selbstgewählten Kämpfernamen entweder bei unserem Probetraining in Berlin (bis zu 3x kostenlos) oder für unsere weltweite Online-Ausbildung (auf Deutsch und Englisch) an. Details zu den jeweiligen Ausbildungsformaten erfährst Du auf den unten verlinkten Themenseiten.

    Pro Tipp: Wenn Du Fragen zu den oben genannten Schritten hast, dann schick uns eine E-Mail an [email protected]

Probetraining in Berlin

Hier findest du weiterführende Informationen über unser Training in Berlin-Neukölln.

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Online-Training weltweit

Hier findest du weiterführende Informationen über unser Online-Ausbildungsformat.

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