PAHUYUTH-Blogbeiträge
Pahuyuth ist eine traditionelle südostasiatische Kampfkunst, die sieben Disziplinen umfasst und auf das Wissen der alten Freikämpfer zurückgeht.
Hier findest du Blogbeiträge zu Pahuyuth.
Smingplai begrüßt Euch auf seinem YouTube-Kanal
Ein neuer Kanal für Pahuyuth, Saiyasart, Yaan Meditation, Sart Bambatgay, Atmung und Buteyko.
Zeitdokument – Schreiben der Königlich Thailändischen Botschaft vom 18.08.1980
Auf dieser Seite teilen wir ein Dokument aus den 1980er Jahren, in dem die Königlich Thailändische Botschaft ihre Anerkennung ausdrückt.
30 Übungen: Übung 12 – Parallel an der Wand halten
Trainiere deine Ausdauer und körperliche Kraft mit dieser einfachen, aber effektiven Wandübung.
30 Übungen: Übung 05 – „Klimmzüge“
Rücken stärken ohne Geräte: Effektives Training für mehr Rücken- und Armmuskulatur, ohne aufwendige Ausrüstung - einfach, effektiv, überall durchführbar.
30 Übungen: Übung 07 – Thailändische Liegestütze
Erfahre, wie du durch die Thailändischen Liegestütze dein Reaktionsvermögen und die Koordination unter Belastung verbessern kannst.
30 Übungen: Übung 26 – Breitbeinig wippen
Diese Übung stärkt Knie und Sprunggelenke, verbessert das Gleichgewicht sowie die räumliche Orientierung und unterstützt die Flexibilität im unteren Rücken.
Archivtext: Das Muai Thai System
Auf dieser Seite teilen wir einen Archivtext aus dem Jahr 1998, der das Muay Thai System und seine Entwicklung beleuchtet.
30 Übungen: Übung 03 – Thailändische Brücke
Die sogenannte Thailändische Brücke stärkt Rumpf, Arme und Schultern und verbessert die Regenerationsfähigkeit durch die Aktivierung der Körperspannung.
30 Übungen: Übung 16 – Liegestütze mit dem Rücken an der Wand
Verbessere deine Muskelkraft und dein Reaktionsvermögen mit dieser effektiven Handstand-Liegestützübung an der Wand.
Lehrvideo von 1984 (Techniken für Anfänger)
Dieses bisher unveröffentlichte Lehrvideo zeigt die ersten 15 Grundtechniken des Pahuyuth aus dem Jahr 1984 – ein essentieller Einstieg für jeden Anfänger.
SABEI: Die geheime Kampfkunst der Konkubinen
In diesem Beitrag erfährst du mehr über die Ursprünge des SABEI, das über 4000 Jahre alte Techniken mit moderner Selbstverteidigung für Frauen verbindet.
30 Übungen: Übung 17 – Rücken liegen, Ellenbogen schlagen
Mit dieser Übung stärkst du deine Rumpfmuskulatur und setzt gezielt deine Ellenbogen ein, um die Körpermitte zu festigen und Deine Leistung zu pushen.
Kurzgeschichte: Eine Geschichte von Jemand und Niemand
Eine Kurzgeschichte über Jemand, Etwas und Nichts – und die paradoxe Freiheit, ein Niemand zu sein.
