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Pahuyuth 30 exercises exercise 00 aufwäermen FEATURED

30 Übungen: Übung 00 – Aufwärmen und Grundstellung

Vorbereitung ist alles: Mit dieser Aufwärmübung schützt du deine Gelenke, aktivierst die Durchblutung und steigerst deine Trainingsleistung.
104 Messer abwehr techniken messerkampf messerabwehr featured

104 Messerabwehr-Techniken

In diesem Beitrag teilen wir 104 Messerabwehrtechniken, die den Fachbereichen MIED (Messerkampf) bzw. LING LOM (waffenloser Kampf) entstammen.
MIED MEED Taktisches tactical Messerwerfen combat knife throwing 101 Tutorial fuer Anfaenger for beginners

Taktisches Messerwerfen 101 – Tutorial für Anfänger

In diesem Beitrag mit Video-Tutorial erhältst eine Einführung in taktisches Messerwerfen, wie es im Pahuyuth gelehrt wird.
Pahuyuth 30 exercises exercise 02 FEATURED

30 Übungen: Übung 02 – Liegestütze auf den Fingern

Mit Liegestützen auf den Fingern verbesserst du deine Handgelenksstabilität und prägst explosive Bewegungsmuster – essenziell für den Nahkampf.
Pahuyuth Berlin 00s impressions muai muay thai boran georg von rauch haus rauchhaus gruengurt

Wenn Deine Technik immer nur schnell, aber nicht langsam funktioniert …

Wer seine Kampftechniken immer nur schnell aber nicht langsam ausführen kann, hat keine gute Technik. Hier erklären wir Dir warum. 
Pahuyuth 30 exercises exercise 04 FEATURED

30 Übungen: Übung 04 – Fäuste schlagen

Schlage dynamisch mit den Fäusten nach vorne und stoppe die Bewegung kraftvoll – optimal zur Entwicklung von Reaktionsfähigkeit und Schlagtechnik.