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Pahuyuth 30 exercises exercise 23 FEATURED

30 Übungen: Übung 23 – In der Hocke laufen

Mit Übung 23 von 30 lernst du, wie du in der Hocke laufend deine Stabilität und Beweglichkeit verbesserst. Perfekt, um tiefe Knietechniken zu trainieren.
Pahuyuth 30 exercises exercise 11 FEATURED

30 Übungen: Übung 11 – Gesäß nach vorne schieben

Lerne, wie du mit Übung 11 von 30 deine Schultern stärken und die Flexibilität verbessern kannst. Ideal zur Stabilisierung der Schultergelenke.
Pahuyuth 30 exercises exercise 00 aufwäermen FEATURED

30 Übungen: Übung 00 – Aufwärmen und Grundstellung

Vorbereitung ist alles: Mit dieser Aufwärmübung schützt du deine Gelenke, aktivierst die Durchblutung und steigerst deine Trainingsleistung.
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Ling Lom Basic Endurance Workout

Auf dieser Seite teilen wir unser bewährtes Ling Lom Basic Endurance Workout, mit dem Du jetzt sofort loslegen kannst - kostenlos und unverbindlich!

Glossar

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Körperliche Fähigkeiten

Als Körperliche Fähigkeiten (Kvam Samart) bezeichnet man im Pahuyuth einen Teilbereich der körperlichen Leistung der maßgeblich dafür ist, ob eine bestimmte (Kampf-)Handlung vom Körper ausgeführt werden kann.
GLOSSAR Treibsandkampf

Treibsandkampf

Der Kampf der treibenden Erde (Muai Torranie Sub) ist ein typischer Distanzkampf (Wong Nog), der den Gegner durch überwiegenden Einsatz von Faust und Fußtechniken auf Distanz hält.
DAB thai schwert schwertkunde

Parierscheibe

Als Parierscheibe oder Stichblatt bezeichnet man einen scheibenförmigen Handschutz bei Blankwaffen, der zwischen Griff und Klinge sitzt. Beim Thai-Schwert (DAB) ist das sehr kleines Stichblatt entweder sehr klein gehalten oder fehlt gänzlich.