Clinch

Als Clinch bezeichnet man das Greifen und Festhalten des Gegners im Stand, um seine Bewegungen einzuschränken oder ihn zu kontrollieren.

Veröffentlicht am2022-09-22/Aktualisiert am2025-04-21

Das Wichtigste auf einen Blick

Clinchen dient der Kontrolle des Gegners durch Umklammern.
Beim Boxen ist Clinchen verboten, beim Muay Thai jedoch erlaubt.
Im MUAI wird Clinchen vermieden, um Beweglichkeit und Angriffsdynamik zu bewahren.

Inhalt

Was ist ein Clinch?

Ein Clinch bezeichnet im Kampfsport das Greifen und Festhalten eines Gegners in einer stehenden Umklammerung. Das Ziel des Clinchens ist es, die Bewegungen des Gegners zu kontrollieren oder ihn in eine vorteilhafte Position für weitere Angriffe zu bringen. Je nach Kampfsportart kann das Clinchen erlaubt oder verboten sein und dient unterschiedlichen Zwecken wie der Vorbereitung von Nahkampftechniken, Takedowns, Sweeps oder der Begrenzung der gegnerischen Schlagkraft.

Clinchen im Boxen

Clinchen verstößt beim Boxen gegen die Regeln. Oft geschieht dies aus Erschöpfung, um einem K.O. zu verhindern oder aus anderen kampftaktischen Erwägungen. Beim Boxen zielt der Clinch häufig darauf ab, die Offensivschläge des Gegners durch die Kontrolle seiner Arme weniger effektiv zu machen. Die Kampfrichter können Verwarnungen aussprechen oder, bei wiederholtem unfairen Verhalten, sogar den Kampf abbrechen.

Clinchen im Muay Thai

Clinchen ist im Muay Thai erlaubt und wird häufig in Kombination mit Ellenbogen-, Knie- und Wurftechniken eingesetzt. Bei vielen Wettkämpfen dienen Clinches auch als einvernehmliches Mittel, um Rundenzeiten zu überbrücken und Kraftreserven zu schonen. Um sichtbare Aktivität für die Zuschauer zu erzeugen (siehe Alibi-Technik) werden die Knietechniken dann mit der weichen Oberschenkelinnenseite anstelle des harten Kniegelenks geschlagen.

Clinchen im MUAI

Obwohl das MUAI über einen großen Nahkampfanteil verfügt (je 45 Grundtechniken für Ellenbogen und Knie) ist Clinchen in dieser Kampfart eher unüblich, weil längerfristige Umklammerungen in einer stehenden Umarmung den Kampfverlauf bremsen bzw. eine Inaktivität darstellen. Ferner gibt es im MUAI keine zu überbrückenden Rundenzeiten und die Notwendigkeit einer verharrenden Kampfführung im Stehen ist durch Fall- und Rolltechniken sowie Bodenkampfanteile und Grifftechniken im MUAI nicht gegeben. Zu guter letzt ist fortgesetztes Clinchen im Kampf gegen mehrere Gegner (siehe Rudelboxen) eher von Nachteil.

Mehr Wissen

Ist clinchen im Boxen erlaubt?

Nein, im Boxen ist Clinchen offiziell verboten, da es den Fluss des Kampfes unterbricht. Es wird jedoch oft genutzt, um dem Gegner Körpernähe aufzuzwingen und dessen Schlagkraft zu neutralisieren. Wiederholtes Clinchen kann jedoch zu Verwarnungen oder Disqualifikationen führen.

Welche Vorteile bietet ein Clinch?

Ein Clinch bietet die Möglichkeit, den Gegner zu kontrollieren, seine Schlagkraft zu reduzieren und ihn für weitere Techniken wie Würfe oder Knieangriffe in eine nachteilige Position zu bringen.