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Pahuyuth 30 exercises exercise 24 FEATURED

30 Übungen: Übung 24 – Liegestütz halten

Mehr als Planking: Lerne Dich in tiefer Liegestützposition zwei Minuten lang zu halten, um Deine körperliche und mentale Ausdauer zu steigern.
Pahuyuth 30 exercises exercise 29 FEATURED

30 Übungen: Übung 28 – Ellenbogen anwinkeln

Lerne hier eine der wertvollsten Übung für Reaktionsvermögen, Schmerzbewältigung, psychische Belastbarkeit und körperliche Resilienz.
Pahuyuth 30 exercises exercise 05 FEATURED

30 Übungen: Übung 05 – „Klimmzüge“

Rücken stärken ohne Geräte: Effektives Training für mehr Rücken- und Armmuskulatur, ohne aufwendige Ausrüstung - einfach, effektiv, überall durchführbar.
Pahuyuth 30 exercises exercise 08 FEATURED

30 Übungen: Übung 08 – Ellenbogen nach hinten ziehen

Ellenbogenkraft und Stabilität mit dynamischer Zugbewegung trainieren. Atemtechnik und Bewegungsmuster für Ellenbogenschläge verbessern.
Pahuyuth 30 exercises exercise 13 FEATURED

30 Übungen: Übung 13 – Ellenbogenbeuge

Stärke Handgelenke, Oberarme und dein Reaktionsvermögen mit der Ellenbogenbeuge. Diese Übung fordert dein Körperbewusstsein und deine Stressresistenz.

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MUAI Muay Thai Boran training in berlin FEATURED

MUAI Training in Berlin

Traditionelles Muay Thai in Berlin lernen: Alle Infos zur MUAI-Ausbildung, Terminen und Trainingsmöglichkeiten vor Ort.
MUAI Muay Thai Boran FEATURED

MUAI

MUAI ist Stehkampf unter Verwendung der vier körpereigenen Waffenarten Faust, Fuß, Ellenbogen und Knie.
MUAI Muay Thai Boran in der naehe local hubs FEATURED

MUAI Training in der Nähe

Traditionelles Thaiboxen in der Nähe – hier findest du unsere aktuellen MUAI-Trainingsorte und Local Hubs.

Glossar

Pahuyuth Berlin 70s impressions Muai kick fuss stoss

Muai-Kämpfer

Ein Muai-Kämpfer ist ein Freikämpfer, der mindestens die Qualifikationsstufe des Weißgurts in der Disziplin MUAI erreicht hat.
Pahuyuth Berlin 90s impressions muai thai kick ruecken

Steigende Flugbahn

Als Steigende Flugbahn (Tauw Süy) bezeichnet man im Pahuyuth eine Technikausführung, bei der das Ziel in einer Aufwärtsbewegung getroffen wird.