LQM0

Der LQM0 (Leistungsqualifikationsmaßstab der Klasse 0) ist ein strukturierter Leistungstest des Pahuyuth, der körperliche Fähigkeiten durch ein festgelegtes Trainingsprogramm bewertet.

Veröffentlicht am2020-08-25/Aktualisiert am2025-04-22

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Das Wichtigste auf einen Blick

Der LQM0 umfasst neun Übungen mit einem Schwerpunkt auf körperlicher Ausdauer und Fähigkeiten.
Er dient als formeller Nachweis im Pahuyuth-Qualifikationssystem.
Die Übungen sind zeitlich vorgegeben und durch festgelegte Pausen strukturiert.

Inhalt

Was ist ein LQM0?

Der LQM0 ist ein Leistungstest aus der thailändischen Kampfkunst Pahuyuth. Er besteht aus einem Training mit neun verschiedenen Übungen, die jeweils fünf Minuten dauern. Zwischen den Übungen sind Pausen, deren Länge festgelegt ist. Der Fokus des LQM0 liegt auf der Entwicklung und Bewertung körperlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Stabilität und Muskelkraft. Die Durchführung erfolgt gemäß einem festen Ablauf und dient als Voraussetzung für höhere Leistungsqualifikationsklassen.