Beiträge

30 Übungen: Übung 24 – Liegestütz halten
Mehr als Planking: Lerne Dich in tiefer Liegestützposition zwei Minuten lang zu halten, um Deine körperliche und mentale Ausdauer zu steigern.

Heilkunde Einführung 2020 – Teil 10: Zellen, Zellformationen und Zellwachstum
In diesem Zoom Call erklärt ein Lehrer was es mit Zellen, Zellformationen und Zellwachstum auf sich hat.

30 Übungen: Übung 21 – Auf den Zehenspitzen stehen
Stärke Deine Balance, Ausdauer, Fußgelenke und trainiere schnellere Regeneration unter Anspannung – ideal für Kampfsituationen und hohe Kicks.

30 Übungen: Übung 03 – Thailändische Brücke
Die sogenannte Thailändische Brücke stärkt Rumpf, Arme und Schultern und verbessert die Regenerationsfähigkeit durch die Aktivierung der Körperspannung.
Events

Sart Bambatgay Online
Entdecke Sart Bambatgay – die traditionelle Heilkunde der Pahuyuth-Freikämpfer. Online-Webinar, ganzheitlich, logisch, praxisnah. Jetzt Mitglied werden!