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30 Übungen: Übung 00 – Aufwärmen und Grundstellung
Vorbereitung ist alles: Mit dieser Aufwärmübung schützt du deine Gelenke, aktivierst die Durchblutung und steigerst deine Trainingsleistung.
Glossar

Abwehrkenntnis
Als Abwehrkenntnis bezeichnet man im Pahuyuth die Lehre der Autodynamikreaktionen, die dazu geeignet sind Schaden abzuwenden.

Realität
Als Realität bezeichnet man im Saiyasart eine bio-physikalische Wahrnehmung eines existierenden Aspektes.
