LQM0 – Testheft (2020)

Beschreibung

Das LQM0-Testheft ist ein grundlegendes Werkzeug zur Bewertung und Förderung der körperlichen Fähigkeiten im Pahuyuth. Mit 52 LQM-Testbögen im handlichen DIN A5-Format bietet es eine strukturierte Möglichkeit, physische Fertigkeiten gezielt zu trainieren und zu bewerten. Das Heft ist auf Deutsch und Englisch erhältlich.

Der Leistungsqualifikationsmaßstab (LQM) ist ein traditionelles Trainingssystem, das entwickelt wurde, um die physische Leistungsfähigkeit und Kampfbereitschaft von Freikämpfern zu steigern. Es umfasst drei Leistungsklassen:

• LQM0: Körperliche Fähigkeiten
• LQM1: Reaktionsvermögen
• LQM2: Ausdauer

Das LQM0-Testheft fokussiert auf die Grundlagen der körperlichen Stärke und Flexibilität. Es dient nicht nur der Verbesserung von Fitness und Gesundheit, sondern auch der Förderung von Selbstdisziplin und charakterlicher Reife, die im Pahuyuth von zentraler Bedeutung sind.

Hinweis: Die korrekte Durchführung der Übungen setzt Kenntnisse der Pahuyuth-Körperaufbauübungen voraus. Für Anfänger empfehlen wir die kostenlosen 30 Übungen auf unserer offiziellen Website.

Wichtig: Die Nutzung erfolgt auf eigenes Risiko. Es wird dringend empfohlen, vor Trainingsbeginn einen Arzt zu konsultieren.