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30 Übungen: Übung 00 – Aufwärmen und Grundstellung
Vorbereitung ist alles: Mit dieser Aufwärmübung schützt du deine Gelenke, aktivierst die Durchblutung und steigerst deine Trainingsleistung.
Glossar

Realität
Als Realität bezeichnet man im Saiyasart eine bio-physikalische Wahrnehmung eines existierenden Aspektes.

Abwehrkenntnis
Als Abwehrkenntnis bezeichnet man im Pahuyuth die Lehre der Autodynamikreaktionen, die dazu geeignet sind Schaden abzuwenden.
