Beiträge

COVID-19 Empfehlungen – Teil 06
Im sechsten Teil des COVID-19 Blogs geht es um psychische Beschwerden die durch längere Quarantäne und entstehen können und wie man sie übersteht.

30 Übungen: Übung 19 – Liegestütze mit dem Bauch an der Wand
Lerne, wie du Liegestütze mit dem Bauch an der Wand korrekt ausführst, um deine Kraft, Reaktionsfähigkeit und mentale Belastbarkeit zu steigern.

COVID-19 Empfehlungen – Teil 04
Im vierten Teil des COVID-19 Blogs geht es um allgemeine psychische Probleme und Beschwerden, die durch Quarantäne bzw. Lockdown entstehen können.