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>>> 45° Winkel: Ein 45° Winkel ist ein rechter Winkel, der in zwei gleiche Hälften geteilt wurde. Hier findest Du Inhalte zu Thema diesem Thema.

Beiträge

Pahuyuth 30 exercises exercise 09 FEATURED

30 Übungen: Übung 09 – 45° an der Wand halten

Im Handstand 45° an der Wand halten, um die Ausdauer und Stabilität zu fördern und den Körper an kopfüber Positionen zu gewöhnen.
Pahuyuth 30 exercises exercise 06 FEATURED

30 Übungen: Übung 06 – Auf dem Rücken liegen, Beine 45°

Flach auf dem Rücken liegen und die Beine in einem Winkel von 45° halten. Diese Übung stärkt die Rumpfmuskulatur und fördert die Regenerationsfähigkeit.