Beiträge

LS-01 – 15 Techniken des Körperlichen Einsetzens
LS-01 steht für "Lugsidt Technikgruppe 01" - Hier findest Du die ersten 15 Techniken für Pahuyuth-Anfänger (Gelbgurt, Vorstufe).
Events

Training im Rauchhaus
Einmal pro Woche findet im Georg-von-Rauch-Haus das Pahuyuth-Training für Anfänger und Fortgeschrittene statt.

Training im Therapiewürfel
Zwei Mal pro Woche findet im Therapiewürfel in Berlin-Charlottenburg das Pahuyuth-Training für Anfänger und Fortgeschrittene statt.
Seiten

30 Übungen
Das Standard-Training für Anfänger im Pahuyuth – kostenlos, jederzeit und überall trainierbar.
Entdecke die 30 Übungen und starte direkt dein Probetraining.

Kostenlose Techniken
Hier findest Du eine Auswahl kostenloser Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene.

LS-01 – 15 Pahuyuth-Techniken für Anfänger
Lerne die ersten 15 Pahuyuth-Techniken für Anfänger – kostenlos, flexibel und ohne Risiko. Der ideale Einstieg ins 24/7 Online-Probetraining.
Publikationen

Unterrichts-CD: Lugsidt – Blaue Edition (1998)
Interaktiver Pahuyuth-Unterricht von 1998: Texte, Videos & Audio für Anfänger. Inhalte wurden modernisiert und sind jetzt Teil unserer Online-Ausbildung!

Unterrichtsheft für Probeschüler – Gelbgurt (1995)
Historisches Unterrichtsheft (1995) mit Übungen, Piktogrammen und Techniken für Anfänger, Grundlage moderner Freikämpfer, online für Pahuyuth-Mitglieder.

Unterrichts-CD: Lugsidt – Gelbe Edition (1999)
Interaktiver Pahuyuth-Unterricht von 1998: Texte, Videos & Audio für Anfänger. Inhalte wurden modernisiert und sind jetzt Teil unserer Online-Ausbildung!

Lugsidt – 30 Übungen Poster (2019)
Das Lugsidt - 30 Übungen Poster zeigt die 30 Basisübungen für Pahuyuth-Anfänger. Erhältlich in drei Größen – ideal fürs Training Zuhause oder im Gym!