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Pahuyuth 30 exercises exercise 19 FEATURED

30 Übungen: Übung 19 – Liegestütze mit dem Bauch an der Wand

Lerne, wie du Liegestütze mit dem Bauch an der Wand korrekt ausführst, um deine Kraft, Reaktionsfähigkeit und mentale Belastbarkeit zu steigern.
Pahuyuth 30 exercises exercise 12 FEATURED

30 Übungen: Übung 12 – Parallel an der Wand halten

Trainiere deine Ausdauer und körperliche Kraft mit dieser einfachen, aber effektiven Wandübung.