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Wenn Deine Technik immer nur schnell, aber nicht langsam funktioniert …

Wer seine Kampftechniken immer nur schnell aber nicht langsam ausführen kann, hat keine gute Technik. Hier erklären wir Dir warum. 
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Was wird eigentlich bei den 30 Übungen trainiert?

In diesem Beitrag erfährst du, was die 30 Übungen aus traditioneller Heilkunde-Sicht sowie aus moderner sportwissenschaftlicher Sicht bewirken können.