LQM – Testhefte für Leistungstests der Klassen 0,1 und 2
Inhalt: 52 Testbögen für LQM0
Leistung und Fitness für Kampfkunst und Selbstverteidigung
Der Leistungsqualifikationsmaßstab (kurz Leistungstest oder LQM) ist ein traditionelles Trainingsprogramm mit dem Pahuyuth Freikämpfer ihre physische Leistungsfähigkeit und Kampfbereitschaft trainieren und erhalten.
Im Rahmen der Pahuyuth Kampfkunstausbildung dienen Leistungstests nicht nur die Erfüllung der Unterrichts- und Prüfungsanforderungen bzw. der allgemeinen Fitness und Gesundheit der Teilnehmer. Durch die regelmäßige Durchführung dieser Tests soll ebenso der eigene Egoismus zur Selbstdisziplin und charakterlicher Reife entwickelt werden.
Was ist Leistung?
Die Lehrmethodik des Pahuyuth definiert Leistung als das Zusammenwirken von gegenwärtigem Reaktionsvermögen, Körperlichen Fähigkeiten und Ausdauer aus der sich die gegenwärtige physische Kampfbereitschaft ergibt. Entsprechend gibt es drei Klassen von Leistungstests (Klasse 0,1 und 2), die jeweils einen der drei oben genannten Leistungsschwerpunkte abdecken.
Bitte beachten: Die korrekte und sichere Durchführung der einzelnen Übungen setzt Kenntnisse der einzelnen LQM-Übungen bzw. der Körperaufbauübungen des Pahuyuth voraus. Da es sich hierbei um Testhefte für den Praxiseinsatz handelt, werden die Übungen und die Durchführung der Tests nicht im einzelnen erklärt. Anfängern empfehlen wir die 30 Übungen, die es kostenlos auf unserer Website gibt.
Wichtiger Hinweis: Die Benutzung der Testhefte und die Umsetzung der darin enthaltenen Inhalte erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Wir empfehlen vor Aufnahme einer jedweden Sport- oder Trainingsaktivität einen Arzt zu konsultieren.
Die Testhefte werden im handlichen DIN A5 Format mit Spiralbindung gedruckt und enthalten jeweils 52 LQM Testbögen.
LQM 0 – Testheft
Produktinformation
Erhältlich bei
LQM 1 – Testheft
Produktinformation
Erhältlich bei
LQM 2 – Testheft
