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>>> 30 ÜBUNGEN: Die 30 Übungen sind das Standard-Anfängertraining im Pahuyuth. Hier findest du detaillierte Informationen und Tutorials.

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Die 30 Übungen

Die 30 Übungen sind das Standard-Anfängertraining im Pahuyuth und integraler Bestandteil unseres 24/7 Online-Probetrainings für Anfänger.
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30 Übungen: Übung 00 – Aufwärmen und Grundstellung

Vorbereitung ist alles: Mit dieser Aufwärmübung schützt du deine Gelenke, aktivierst die Durchblutung und steigerst deine Trainingsleistung.