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Kampfkunst und Fitness kostenlos zu Hause trainieren – die 30 Übungen

Du suchst nach einer Möglichkeit Kampfkunst und Fitness kostenlos zu Hause zu trainieren? Du möchtest ein effektives Workout ohne Geräte in Deinem Home Gym machen? Du interessierst Dich für Pahuyuth und möchtest eine Kostprobe unseres Trainings?

Hier bist Du richtig, denn die 30 Übungen sind das ideale Anfängertraining für alle die ein ganzheitliches Bodyweight-Workout für Nahkampf, Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung suchen oder sich einfach nur fit und gesund halten möchten.

Man kann dieses einstündige Trainingsprogramm als Fitnesstraining für Zuhause, Cardio Training, Bauch Weg Training oder als ein dynamisches und kräftigendes „Power Yoga für Kämpfer“ nutzen.

Das beste daran:

Um die 30 Übungen zu erlernen und zu trainieren, musst Du nichts kaufen, Dich nirgendwo anmelden und auch keine Mitgliedschaft beantragen.

Alles was Du wissen musst um hier und jetzt mit den 30 Übungen loszulegen erklären wir Dir kostenlos, unverbindlich und anonym auf dieser Seite!

Bist Du bereit?

Wenn ja, dann lies Dir am besten erstmal die Infos zu diesem Workout durch. Für wiederkehrende Besucher haben wir hier zwei Quicklink-Buttons eingerichtet mit denen Du direkt zu den Übungen kommst.