255 traditionelle Konter Techniken für Muay Thai, Muay Boran und mehr

Egal ob Muai, Muay Thai, Muay Boran, MMA oder Selbstverteidigung. Gute Techniken kann man nie genug haben. MUAI Schüler lernen im Rahmen der Grüngurtstufe dieser Disziplin mindestens 200 traditionelle Schultechniken, die individuell variiert, kombiniert und verfeinert werden.

Die dadurch entstehende Technikvielfalt bietet Pahuyuth Schülern ein solides Fundament an Faust-, Fuß-, Ellenbogen und Knietechniken, aus denen sie eine Vielzahl passender Kontertechniken für so ziemlich jede denkbare und undenkbare Kampfsituation ableiten können.

Einige dieser Kontertechniken gegen einfache Basistechniken (Muttertechniken, Mae Mai) haben wir auf unserem Youtube Kanal konserviert und stellen sie in diesem Blogbeitrag für jeden kostenfrei zur Verfügung.

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Die Systematische Nomenklatur im Pahuyuth

Pahuyuth besteht aus sieben verschiedenen Disziplinen (MUAI, LING LOM, MIED, MAIH ZOOG, DAB, GRABONG, SABEI), die einzeln erlernt und nahtlos kombiniert werden können. Die Anzahl der überlieferten Kampftechniken für Anfänger (Grüngurt) liegt disziplinübergreifend bei über 1.000 Einzeltechniken.

Für Unterrichtszwecke wurden die Disziplinen und Techniken des Pahuyuth strukturiert und mit einer eigenen systematischen Nomenklatur versehen. Diese erlaubt eine genaue Zuordnung der nach Pahuyuth Disziplin, Technikart und Technik.

Die Abkürzung LS-01-04 steht beispielsweise für „Lugsidt (Lehrinhalte der Gelbgurtstufe), erster Technikblock (Körperliches Einsetzen), Technik Nummer vier“, also ein einfacher gerader Fauststoß. Die Technik MU-04-05 bezieht sich wiederum auf „MUAI (Disziplin des Pahuyuth), Technikseite 04 (Basistechniken), Technik Nummer fünf“ und stellt einen klassischen Roundhouse Kick dar.

Die systematische Nomenklatur des Pahuyuth findet Anwendung im Rahmen der Pahuyuth Ausbildung, sowie im Pahuyuth Kompendium.

Pahuyuth beginner techniques attack muay thai boran 1

Pahuyuth verfügt über eine eigenständige systematische Nomenklatur mit der Kampftechniken für Unterrichtszwecke strukturiert werden.

Pahuyuth Anfänger (Gelbgurt) lernen 45 Grundtechniken aus den Bereichen Körperliches Einsetzen (LS-01), Abwehrkenntnisse (LS-02) und Sicherheitswissen (LS-03).

Pahuyuth Muai techniques muay thai boran beginner green belt basic

Das Pahuyuth Kompendium enthält die 200 Grundtechniken des MUAI.

Warum keine Fantasie-, Trivial- oder Thai-Namen?

Die Verwendung von Fantasie- oder Trivialnamen für Kampftechniken führt im praktischen Lernprozess regelmäßig zu Mißverständnissen. Außerdem ist sie aus historischer Sicht nicht wirklich als „traditionell“ einzuordnen.

Vermeintlich überlieferte Begriffe wie „Hanuman überreicht den Ring“ (Hanuman Tawai Waen) nehmen beispielsweise Bezug auf die Rammakiern Sage. Diese fand jedoch erst im 19. Jh. n. Chr. in Siam Verbreitung, also lange nach dem Rückzug der alten Pahuyuth Freikämpfer. Die Verwendung solcher Fantasienamen kann folglich als Indiz dafür gewertet werden, dass ein Kampfstil weniger als 200 Jahre alt ist und somit nicht den traditionellen Kampfstilen angehört.

Als Faustregel gilt: Wann auch immer fantasievolle Techniknamen wie „Das Krokodil schlägt mit dem Schwanz“ (Jarake Fad Hang), „Die Schlange Naka stößt mit dem Schwanz“ (Naka Bid Hang) oder „Hanuman durchbricht die Blockade“ (Hanuman Hag Dahn) im Spiel sind, handelt es sich um eine moderne Entwicklung beziehungsweise eine Nachahmung oder Imitation.

Ähnliches gilt auch für die Verwendung von thailändischen Sprachbegriffen. Pahuyuth ist wesentlich älter als die Thai Sprache und wurde seit jeher von Angehörigen verschiedener Sprachen und Ethnien praktiziert. Bis auf die Bezeichnung „Pahuyuth“ (ursprünglich aus dem Sanskrit), den Eigennamen der Disziplinen und einige weltweit gebräuchliche anatomische Begriffe wird daher weitgehend auf die Verwendung von Fremdwörtern verzichtet.

255 traditionelle MUAI Konter Techniken

3 Fausttechniken UND 63 Faust-Konter

Fausttechniken werden in „gerade“, „kurve“ und „gemischt“ eingeteilt.

  • Gerade: Ein gerader Fauststoß bewegt sich linear von A nach B.
  • Kurve: Ein kurvenförmiger Fauststoß bewegt sich kreisförmit von A nach B.
  • Gemischt: Ein gemischter Fauststoß ist eine Hybridform aus Gerade und Kurve bzw. Kurve und Gerade.

MUAI Schüler der Anfängerstufe (Grüngurt) lernen mindestens 42 Fausttechniken.

Ähnliche Techniken im Muay Thai (Beispiele): Schlag (Chock), Jab (Mat Jab, Mat Throng, Chock Num), Gerader Schlag (Mat Throng, Mat Throng Chock Tam), Aufwärtshaken (Mat Ngad, Mat Seri), Haken (Mat Hook, Mat Weang Sun).

Faust Gerade (LS-01-04)

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Faust Kurve (LS-01-05)

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Faust Gemischt (LS-01-06)

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3 Fußtechniken und 75 Fuß-Konter

Kicks werden in „steigend“, „parallel“ und „fallend“ eingeteilt. Ausschlaggebend ist hierbei der Bewegungsvektor beim Einschlag im Ziel.

  • Steigend: Ein steigender Kick trifft in der Aufwärtsbewegung.
  • Parallel: Ein paralleler Kick trifft in der horizontalen Bewegung.
  • Fallend: Ein fallender Kick trifft in der Abwärtsbewegung.

MUAI Schüler der Anfängerstufe (Grüngurt) lernen mindestens 42 Fußtechniken.

Ähnliche Techniken im Muay Thai (Beispiele): Kick (Te), Front Kick bzw. Push-Kick (Teep, Teep Ruk, Teep Trong, Teep Khang, Teep Sakad, Teep Glap Lang, Teep Yan Lang, Teep Robgaun), Runder Kick zum Bein (Te Ka, Te Tad Lang), Runder Kick zum Körper (Te Lam Toa, Te Tad Glang), Hoher runder Kick (Te Sung, Karn Koa), Halb-Knie-Halb-Schienbeintritt (Te Khrung Khang Khrung Khow), Kick von oben (Te Kook), Weiterdrückender Kick (Te Kod, Na Ca Bid Hang).

Fuß steigend (LS-01-07)

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Faust parallel (LS-01-08)

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Fuß fallend (LS-01-09)

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3 Ellenbogentechniken und 56 Ellenbogen-Konter

Ellenbogentechniken werden in „steigend“, „parallel“ und „fallend“ eingeteilt. Ausschlaggebend ist hierbei der Bewegungsvektor beim Einschlag im Ziel.

MUAI Schüler der Anfängerstufe (Grüngurt) lernen mindestens 42 Ellenbogentechniken.

Ähnliche Techniken im Muay Thai (Beispiele): Ellenbogen (Sok), Nach unten schlagender Ellenbogen (Sok Tee), Schneidender Ellenbogen (Sok Tad), Aufwärtsellenbogen (Sok Ngad), Stoß mit der Ellenbogenspitze (Sok Pung), Nach hinten anzuhebender Ellenbogen (Sok Kratung), Rückwärtsellenbogen (Sok Glab), Ellenbogenstoß von oben (Sok Sub).

Ellenbogen steigend (LS-01-10)

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Ellenbogen parallel (LS-01-11)

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Ellenbogen fallend (LS-01-12)

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3 Knietechniken und 61 Knie-Konter

Die Knietechniken des MUAI werden ebenfalls nach „steigend“, „parallel“ und „fallend“ eingeteilt. Für nachfolgende Technikserien wurde jedoch die Einteilung nach Stabilitätsprinzipien gewählt. Im Pahuyuth sind drei Arten von Stabilitätsprinzipien für Knietechniken bekannt: Gegenzug, Gegenrotation und Balance.

  • Gegenzug: Bei Knien mit Gegenzug ziehen die Arme das Ziel linear in den Kniestoß oder Knieschlag hinein.
  • Gegenrotation: Knie mit Gegenrotation erzeugen Stabilität durch eine kreisförmige Zugbewegung um eine Achse.
  • Balance: Balancierende Knie nutzen Ausgleichsbewegungen des eigenen Körpers, um einen stabilen Stand herzustellen.

MUAI Schüler der Anfängerstufe (Grüngurt) lernen mindestens 42 Knietechniken.

Ähnliche Techniken im Muay Thai (Beispiele): Knie (Khow), Gerades Knie (Khow Trong), Rundes Knie (Khow Khong), Drückender Kniestoß (Khow Kod), Fliegendes Knie (Khow Loy), Kleines Knie (Khow Noi),

Knien mit Gegenzug (LS-01-13)

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Knie mit Gegenrotation (LS-01-14)

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Balancierendes Knie (LS-01-15)

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Kampfkunst Techniken für Anfänger

In diesem Lehrvideo zeigt ein Lehrer die ersten 15 von insgesamt 45 Grundtechniken des Pahuyuth nach dem Lehrplan von 1984. Die in diesem Video gezeigten Techniken und Konzepte sind, bis auf ein paar Details, bis heute gültig und können im Pahuyuth, im Muay Thai, im Muay Boran und vielen anderen Kampfstilen angewendet werden (z.B. MMA, Kickboxen, Muay Chaiya, Muay Thasao, Muay Korat, Muay Lopburi, Muay Lao, Bokator, Pradal Serey, Lethwei, uvm.).

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